Crea tu rincón para desayunar

¿Acaso hay mejor forma de comenzar el día que tomar el desayuno en un ambiente iluminado y alegre?  Quizás no lo sepas, pero la luz solar y los colores vivos nos motivan a activarnos cuando despertamos e incluso se cree que pueden ayudar a aliviar la depresión, con estas maravillosas propiedades lo ideal es poder tomar esa primera comida de la mañana acompañados de un radiante sol matutino en una habitación donde reinen los colores brillantes y alegres. Crea tu propio rincón para desayunar siguiendo estos consejos y aprovecha todos sus beneficios.

Lo primero de lo que debemos asegurarnos es que el espacio donde tomamos el desayuno cuente con una buena iluminación natural, especialmente si tienes la suerte de contar con una ventana hacia el este con una vista despejada. Lo ideal para decorar el espacio es utilizar persianas o cortinas claras que permitan el paso de la luz y muebles o cojines de colores llamativos como amarillos, verdes y rojos.

De ser posible las paredes deben ser claras, los colores opacos suelen disminuir la luminosidad del espacio y por tanto contrarrestan el efecto vigorizante del sol. Por su lado busca colocar decoración alegre y fuera de lo común, recuerda que este es el espacio destinado a ayudarte a cargarte de energía por las mañanas así que piensa en detalles que salten a la vista y que te estimulen.

Con respecto al mobiliario, utiliza sillas que te obliguen a mantener una posición erguida, esta postura estimula la circulación y en consecuencia motiva el estado de vigilia. Es preferible utilizar una mesa amplia, puesto que un desayuno completo y nutritivo suele requerir de varios platos. Finalmente y de ser posible, trata de no tener ningún objeto distractor cerca (teléfonos, tablets, computadoras, televisor) aprovecha este lugar como un momento para estar contigo mismo, relajarte y disfrutar de un delicioso desayuno mientras te preparas para vivir otro maravilloso día.

Imágenes: Amerifirst, Kitchenfix, Simplifiedbee, CiaoNewportbeach , Roomenvy, Izodclothingy, Inmyroom, Caribbeanliving